"회사 내부 문서를 요약해달라고 올렸는데...", "전 남자친구 이야기를 너무 구체적으로 했나?" 😰


챗GPT가 똑똑해질수록 우리는 무의식적으로 민감한 정보를 입력하곤 합니다. 하지만 이 정보가 어딘가에 저장되고, 심지어 다른 사람을 위한 AI 답변 학습에 쓰인다면 끔찍하겠죠.

이미 입력한 정보를 지우고, 앞으로 내 정보가 털리지 않게 막는 가장 확실한 3가지 보안 설정법을 PC와 모바일 기준으로 정리해 드립니다.

쳇 gpt 개인정보

🔒 [이 글의 3줄 요약]

  • 삭제: 채팅방을 지워도 '메모리(Memory)'에 남을 수 있으니 확인해야 한다.
  • 방지: 설정에서 '학습 개선(Training)'을 꺼야 내 정보가 AI 공부에 안 쓰인다.
  • 꿀팁: 민감한 대화는 기록이 안 남는 '임시 채팅' 모드를 써라.

1단계. 특정 대화방 삭제 (기본 중의 기본) 🗑️

가장 쉬운 방법은 문제가 된 대화 자체를 날리는 것입니다.

  • PC (웹): 왼쪽 사이드바에서 지우고 싶은 대화 제목 옆의 [점 3개(...)] 클릭 ➡ [Delete chat(채팅 삭제)] 클릭.

  • 모바일 (앱): 해당 채팅방을 길게 누르거나(Long press), 왼쪽으로 밀어서 [Delete(삭제)] 선택.

※ 주의: 이렇게 지우면 내 눈앞에서는 사라지지만, AI가 이미 그 정보를 '기억(Memory)' 했을 수도 있습니다. 반드시 2단계를 확인하세요.

2단계. "이건 잊어버려" 메모리(Memory) 삭제 🧠

최신 챗GPT는 사용자의 정보를 장기 기억하는 '메모리' 기능이 있습니다. 채팅방을 지워도, 설정에 저장된 기억은 남습니다. 이걸 지워야 진짜 삭제입니다.

🗣️ 방법 1 (말로 시키기 - 추천)
채팅창에 이렇게 명령하세요.
"방금 내가 말한 전화번호 잊어버려" 또는 "나에 대해 기억하고 있는 모든 정보를 삭제해 줘."

⚙️ 방법 2 (설정에서 눈으로 확인)
1. [설정(Settings)] ➡ [개인화(Personalization)] ➡ [메모리(Memory)] 클릭.

2. [관리(Manage)]를 누르면 AI가 기억하고 있는 내 정보 리스트가 뜹니다.

3. 특정 정보를 휴지통 아이콘으로 지우거나, [Clear Memory(메모리 비우기)]로 싹 다 지울 수 있습니다.

3단계. "내 걸로 공부하지 마" 학습 비활성화 🛡️

오픈AI가 내 대화 내용을 가져다가 AI 성능 향상(학습)에 쓰는 것을 원천 차단하는 방법입니다. 찜찜하다면 이 설정을 꼭 끄세요.

  • 경로: [설정(Settings)] ➡ [데이터 제어(Data Controls)] 메뉴 선택.

  • 설정: [모두를 위한 모델 개선(Improve the model for everyone)] 항목을 찾아 [끄기(OFF)]로 바꿉니다.

(※ 참고: '채팅 기록 및 학습'을 통째로 끄면 대화 저장이 안 돼서 불편할 수 있습니다. '모델 개선'만 끄는 것이 베스트입니다.)

1회용 비밀 대화 '임시 채팅' 👻

앞으로 회사 업무나 개인적인 내용을 물어볼 때는 아예 기록이 안 남는 모드를 쓰세요.

  • 방법: 왼쪽 상단 모델 선택(GPT-4o 등) 메뉴를 누르고 [임시 채팅(Temporary Chat)] 기능을 켜세요.
  • 효과: 크롬의 '시크릿 모드'와 같습니다. 대화 내용이 역사에 남지 않고, 학습에도 사용되지 않으며, 기억(Memory)도 하지 않습니다. 창을 닫으면 사라집니다.

마무리하며: 삭제 전 '백업'은 필수!

혹시 모르니 모든 데이터를 지우기 전에 [설정] ➡ [데이터 제어] ➡ [데이터 내보내기(Export Data)]를 통해 내 대화 기록을 이메일로 받아두는 것을 추천합니다.


편리함도 좋지만, 내 개인정보는 내가 지켜야 합니다. 지금 바로 3단계(학습 끄기)가 잘 되어 있는지 확인해 보세요!